心がバテない食薬習慣

「1週間に１つずつ 心がバテない食薬習慣/大久保愛 著/ディスカバー/2019」

 

最近出たばかりの本です！

日本の気候に合わせた食事について1週間ごとに書かれていて面白いですよ☆

ちなみに今週食べると良いものはトマトと魚介類！

体にこもった熱を取り除いてくれます❤️

他にも食材の保存方法や食薬を続けるポイントなども書かれています！

料理のレシピに困った時にもアイディアとして使えます。

是非欲しい本の一冊です！

 

 

グッピー