２～３日、毎夕方に庭の草引きを続けた。そうコミカンソウがまだまだ蔓延っているのだ。毎回１時間前後、ずっとしゃがみこんで草引きをしていると、30分を過ぎたあたりからジワッと汗ばんでくる。終わる頃には首から胸の辺りを汗が流れる感触がある。・・で今日、草引き終了後に体重を計ってみた。これだけ汗が出ればその水分に応じて少しは体重が減っているのではないか、と考えたから。
実際、予想が当たっていた。というか、予想以上かも知れない。0.3～0.5 ㎏も減っていた。近くの公園を５～６㎞ 歩いた時と同じくらいの効果？である。１時間の歩行と１時間の草引き、確かに時間的には同じくらい掛けているのだが、運動量ははるかに少ないと思う。ヨガやストレッチでも痩せるとは聞くので、じっとしゃがんだ姿勢を保つ草引きも意外なカロリーを消費しているのかも知れない。その後、冷たいお茶などを飲んで少し戻ったが、基礎代謝自体も上がったのか３日前に比べて0.5 ㎏ 程度体重が減ったようだ。上手く行くと、もしかして「草引きダイエット」？ いや、食事を伴わない方法なので本当はダイエットではなく、痩身法というべきか。確かに、初めは「痩せるためのダイエット（食事法・食事療法）」と言っていたのに、日本ではいつの間にか、痩せること＝ダイエットという使われ方になってしまっている。
もし「草引き痩身法」が現実なら、わざわざ公園まで「歩き」に出かけなくても、このまま庭の草引きを続ければ夏の終わりには１～２㎏ の減量が可能かもしれない。コロナ禍であちこち出掛けることも趣味のスポーツもままならない中、草引きに新たなモチベーションを発見した気分。コミカンソウだけでなく、メヒシバも全部取るか！！ もちろん、熱中症で倒れてはシャレにならないので「夕方、庭に水を撒いた後の草引き」である。
