サプリメントを飲むタイミングについて

食事の後にサプリメントを利用しているという人は少なくないようです。サプリメントを飲むのに適した時間帯とは、一体いつのことなのでしょう。一日のうちでいつ飲まなければいけないかは、サプリメントに記載されていませんので、サプリメントを飲む時間がわからないという人も大勢います。摂取する時間をサプリメントには明記できないことにはわけがあります。それはサプリメントは、食品として売られているからなんです。でも、サプリメントによっては、この時間に飲めば一番いいというものがあります。サプリメントは、一日の必要な量を、２、３度に分けて摂取することが前提になっています。サプリメントの中でも、アルカリ性の性質を持つカルシウムや、マグネシウムのサプリメントであれば、食後２～３時間の食間や、食事の途中がおすすめで、胃酸でサプリメントが中和されるためです。それ以外のサプリメントは、食後に摂取する方法がスタンダードです。

大福

大福は、牛皮と呼ばれる皮で餡等を包んだ和菓子です。
　つぶ餡やこし餡を牛皮で包んだ大福が多いですが、大福に金時豆を入れた「豆大福」や餡の代わりに甘く味付けした味噌を入れた「味噌大福」等があります。
　また、90年代に登場したいちごの甘酸っぱさと餡の甘さが絶妙な大福の中にいちごを入れた「いちご大福」は、大流行し現在も販売されています。
　大手菓子メーカーのロッテは、牛皮の中にバニラのアイスクリームが入っている冬季限定の季節商品「雪見大福」を販売しています。
　極めつけは、日本茶、コーヒーや紅茶など色々な飲み物に合う「いちご大福」をヒントにしたいちごのショートケーキを牛皮で包んだ「雪苺娘」（ゆきいちご）が、東日本旅客鉄道（ＪＲ東日本）の首都圏を中心に和洋折衷スイーツとして約20年前から販売されています。
昔から甘党の私とおばやいとこの嫁とは好みが微妙に違うにもかかわらず、私だけではなく親戚一同がこぞって色々な大福を買ってきたことがあり、思わず笑ってしまいました。
　餡とホイップ済の生クリームを牛皮で包んだ1個90円の「クリーム大福」は、安くてとても美味しく、以前勤務していた会社で集まりがあった時に買っていましたが、数年前にそのお店を訪ねると「店じまいした」と告げられ、残念な気持ちになったことを思い出しました。