階段走り下りるトレーニングです、足の重りでエネルギーを強くして、効果を出して来ています

階段走り下りるトレーニングです

足の重りで、エネルギーを強くして

効果を出して来ています

 

今回より急な階段で、トレーニング出来る

強さに回復してきました

 

2015年9月18日撮影　　気功師　林　善雄72才