コロナストレスに負けないように

今この四角い画面だけが、外の世界と繋がっている・・
といっても良い状態です。

 

今日話をした人は、食品の宅配をしてくれた業者さんと、
ゴミ捨てに行った時「おはようございます」とあいさつを交わした管理人さん。
私はちゃんと、人との接触八割の削減に協力できていますよね。

でもこんな日々が続いたら、皆さん心を病んでしまう心配が。
テレビでもそんな環境をどう生きるかの知恵を提供しています。

 

私の知恵の一つは、オンライン稽古ですが、
もう一つの知恵は、これもオンライン。
同じように自粛に励んでいる仲間との、パソコンの画面での密会です。
午後のティータイムに、コーヒーを持ってパソコンの前にスタンバイ。
三人で一時間ほど喋り捲りました。
顔を見ながら一緒に話せるこんな便利な手段を使わない手はありませんね。
すっかりこれが気に入り、週に一度のデートが決まりました。
次回は、アフターディナーのオンライン飲み会になりました。
アルコールとおつまみを用意して集まります。
積極的に楽しみを作って、他に気持ちを向けないと、
テレビの画面からの情報に接してばかりいると、
絶対に、体調を崩してしまいますよね。

電話でも、SNSでもなんでもよいから人と話そう。
静かな場所を散歩しよう。
心休まる番組を探して見よう。
読みたい本を読もう。
この際片づけ物に精を出そう…
いろいろ考えて動くようにします。

そして心に不安が襲ってきたら、
「大丈夫!大丈夫!、きっと何とかなる」と唱えます。

みなさんも何かしましょうね。

環境が準備できるなら、お茶仲間とのオンラインデート、おすすめです。