寒ッ…。
今朝起きて…霧雨混じりの暗いドンヨリ雲…。
寒ッ！
日増しに…なんて悠長な事を云ってられないくらいのスピードで冬が急ぎ足でやって来ます。
ホント、寒ッ！
朝イチから札内青葉保育所の体育指導があったのですが気温の低いシーズン初めの朝は要注意！！
ストレッチ系の準備運動を怠って指導者が現場でブチッ！なんて事は御法度です。
午後からも気温は上がらず…雨も降ったり止んだり…。
通常クラスの器械体操プログラム…こちらも怪我しない様、ウォーミングアップを念入りにさせて頂きました。
後期１０月最後の３回目…今日はマット運動の前転も着眼点を厳しく完成度を上げ後転導入に必要な上腕の筋力不足を補う〝ブリッジ〟にも挑戦しはじめています。
先週から導入しているレッスンなので回を重ねる度に年少児さんもコツを掴んで少しずつ出来る様になってきていました。
明日はこの前線を伴った低気圧が抜け雨も上がる予報ですが気温はあまり上がらず…。
通常プログラムはスケートクラス…。
上級グループを担当するとコーナーのクロッシングは勿論、直線滑走でも〝エッジング〟のデモンストレーションを子供達に見せなくてはなりません。
〝デモンストレーション〟ですから観ている側が理解できるように…。
出来る限りゆっくり…丁寧に…細かな所も観察できるようにひとつひとつの動きをスローモーションで滑らなくてはなりません。
コレが結構、足首に負担を与えてくれる訳で…。
私の左足…アウトエッジ側の甲部に既に疲労が溜まり悲鳴を上げはじめています。
痛い…。
