午前中は、このまえから行っている体育館でランニングを。
準備運動後、周回数30、休憩後周回数30、休憩後周回数20で
合計80。
9.6km良く頑張った。
体調はほぼ万全だがまだ指先のあかぎれが治らない。
貼った絆創膏をすぐに取ってしまう。
ちなみに、頭の頭皮湿疹ができ始めてきた。
また、坊主にしますかね。
午前中は、このまえから行っている体育館でランニングを。
準備運動後、周回数30、休憩後周回数30、休憩後周回数20で
合計80。
9.6km良く頑張った。
体調はほぼ万全だがまだ指先のあかぎれが治らない。
貼った絆創膏をすぐに取ってしまう。
ちなみに、頭の頭皮湿疹ができ始めてきた。
また、坊主にしますかね。