# 38 柔軟体操

平凡な
毎日の生活の中に
小さな喜びを
一つ見つけ
それをAwesom!!
サイコー❗️と呼び
感謝する
それが
最高の人生を
送るための
秘訣の一つ

Awesome1000を目指します！

柔軟体操を
毎日やってます
これは
15年前
極真空手に
入ってからの
習慣です
身体が硬いと
ケガをします
風呂から出たら
15分くらい
曲げたり
伸ばしたり
テレビを見ながら
楽しく
やってます
おかげで
今では
足を左右に広げて
胸が前に
つきます
3年かかりました
おかげで
今まで
大したケガもなく
空手を
続けられました
これからも
ずっと続ける
つもりです

柔軟体操はAwesome‼︎
サイコー❗️❗️です

この柔らかさ‼︎
どちらも60代
左が私です