平凡な毎日の生活の中に
小さな喜びを一つ見つけ
それをAwesome!
サイコー❗️と呼び感謝する
それが最高の人生を送る為の秘訣の一つ
Awesome 1000を目指します!
筋トレを始めました
始めたというより、
再開しました
以前やっていましたが
1年くらいやめてました
空手をやってるので、
頑健な身体は必須です
それで、またはじめました
25kgのバーベルを20回、
3回やって、合計60回
しかし、60歳をすぎると筋肉がつかない!
体つきはあまりかわりません
まあ、健康をかねて続けるつもりです
筋トレはAwesome ‼️
サイコー❗️です
バーベル
年期が入ってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/37/255ecb9c62988ead8c85ce5703cff725.jpg)
鉄アレイ
小さな喜びを一つ見つけ
それをAwesome!
サイコー❗️と呼び感謝する
それが最高の人生を送る為の秘訣の一つ
Awesome 1000を目指します!
筋トレを始めました
始めたというより、
再開しました
以前やっていましたが
1年くらいやめてました
空手をやってるので、
頑健な身体は必須です
それで、またはじめました
25kgのバーベルを20回、
3回やって、合計60回
しかし、60歳をすぎると筋肉がつかない!
体つきはあまりかわりません
まあ、健康をかねて続けるつもりです
筋トレはAwesome ‼️
サイコー❗️です
バーベル
年期が入ってます
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鉄アレイ
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