昨日、泳ぎそびれたっちゅうコトで
仕切り直しで泳ぎに行くコトにする。
ホンマはええ加減
筋トレをやっときたいんやけども…
昨日今日で、腰が急速に良うなるコトは無かった。
「しゃぁないなぁ。」
昨日と同じで、まずはサウナ。
泳ぎだけの日は、サウナに入ってから泳ぐ。
時間は15分。室内温度は大体が90度に設定されてる。
「そんなんよう出来るなぁ。」
そない言われたコトが結構あるケドも
なんかリズムになってもうてる。
サウナに入って温もったカラダが
プールで冷える感覚がカラダに覚え込まれてる。
水中ウォーキングの後にクロール。
ゆっくり長めに泳ぐ。
取り敢えず、ノンストップで500m。
500mの時点で…
「やっぱりもう500ノンストップで行こかぁ！」
今日は久々やったさかいに
我がのカラダと相談しながら行くコトにしてたケドも
500mで終わるのがやっぱりイヤやった。
せやけども、10日程泳いで無かったさかいに
正直なハナシ、終盤はかなりキツかった。
途中、ゴーグルがズレて水が入って来て目が痛かった。
ホンマやったら、クロールを終えた時点で
そのまま続けて平泳ぎに入るつもりやったケドも
ゴーグルをはめ直してから泳ぐコトにした。
「時間的に1,000mはキツいなぁ。」
っちゅうコトで平泳ぎは500mで止めるコトにした。
やっぱり、久々っちゅうコトで
今日はこれ位で止めて正解やった。
終わった後で軽くアタマが痛くなる位やった。
軽い脱水症状と酸素不足で疲れが来てる。
ゆっくりシャワーを浴びてジムを後にする。
その後は、"ミ○タードーナツ"へ…
カフェオレ飲み乍ら、買うた単車の雑誌をペラペラ…
独り身である以上は
今年もこの週末の定番スタイルに変わりはなさそうである（泪）。
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