七転び八起きの生活記録

人生を見直してこれから輝くために頑張る50代の生活記録

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自転車効果

2018-01-21 23:11:27 | トレーニング
ずっと滞っていた体脂肪。

久しぶりに25.7%と改善!

ずっ〜と、ずっ〜と27〜28%と変わらずにいた。

自転車アンドサウナスーツモドキのお蔭かなぁ。
今日も30分漕いでいたけど、多少暑くなった程度で、汗はそれ程かいていない。

ただのタニタの計測誤差か。

このまま続けて期待しよう。
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