快眠は健康のもと！

睡眠不足でアルツハイマー？米チーム発表
ええっ！　睡眠不足だとアルツハイマーに
かかりやすいの？

－研究チームは、遺伝子操作でアルツハイマー病に
   かかりやすくしたマウスの脳内を観察。Ａβが起きて
　いる時に増え、睡眠中に減ることに気づいた。－

若い頃は寝ても、寝ても眠くて、寝るのが、趣味の
ように良く眠ったものです。
しかし、年とともに、なかなか眠れなく、すぐ
目がさめ、熟睡出来てないような気がします。

どうりで、この頃、物忘れがひどい！財布、鍵、
書類等を置き忘れていつも探しています。

「お姉さんおはよう！」
「どちら様ですか？」
「何云ってるのよ！私、妹のＯＯよ！」　
「きのうから何も食べてないの、お腹すいたわ！」
「ええっ・・そこに食べた茶碗あるじゃないの！」

なんて、ことにならないように、睡眠を良く
とらなくっちゃ・・・
と思うと、かえって、それがストレスで眠れない！

「羊が一匹、羊が二匹、羊が三匹・・・」 ＺＺＺ・・

熟睡して翌朝は気分爽快といきたいですね！