あんずが４時前に起こしに来た。
・・・・・って言うか布団の上に乗ってきたんで目が開いた。
もうちょっと寝たろかな、って思うけどやっぱり眠れない・・・・
体内時計は「おきるじかんだよ～～」ってね。
なんと暖かい。。。。
インナーTシャツにフリースのシャツ、その上にウィンドブレーカーの
３枚だけやったけどちっとも寒くなかった。
家を出たすぐは手袋とヘアバンドもしてたけど、早々に外した。
風はまぁまぁ背中を少し押す程度はあったけど強い風じゃなく
汗ばんだ体に心地よかった。
あんずの朝ごはん ５時すぎ 乳酸菌チャオ１袋 尿路配慮のチュール１本 尿路配慮のドライフード１５グラムくらい
あんずの夕ごはん １５時半 乳酸菌チャオ１袋 尿路配慮のチュール１本 乳酸菌小粒ドライフード１５グラムくらい
朝ごはん 玄米ご飯 味噌汁 とんてき キャベツ
おやつ マカダミアナッツチョコ
お昼ごはん 日清焼きそば豚肉とキャベツ入り
おやつ 一口羊羹
夕ごはん お茶漬け ヨーグルトはちみつレモン
さっ、またあしたがんばろ。
