カマキリジャンキー ν(・ω・ν)

☆世界初のカマキリブログ ν(・ω・ν)

ハリラン@代官山【ブライズミ】

2018-07-07 00:39:58 | ブライズミ(東京散歩)

矢野絢子 てろてろ

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

ひとり休日出勤。

通勤途中ふと、今日は仕事帰りにハリラン行ってみよっか。

定時で上がって、渋谷で乗り換え。

実に10年以上ぶり。

代官山。

 

 

今度はおにぎりも連れて行きたいなあ。

でも店内走り周るだろうし、雑貨とか触って落としまくるのでやめとこw

 

ハリランとゴローズは関東限定の知名度だと思ってたんだけど、結構地方の人も知っててうれしかったりする

\(^o^)/ 

 

 

 

 

 

 

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

トラベリング

2018-06-21 23:14:43 | トラベルオさん(国内逃避行)

バイきんぐ・・・「居酒屋」/『バイきんぐ単独ライブ「ハート」』より

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

 

む~ん。。。

 

会社の福利厚生サービスが改悪されて、全国にあった保養所も使えなくなったり、割引が利いた全国のホテルも予約できなくなったり。。。

 

そんなこんなでトラベルコちゃんにお願いします。

 

やっぱり今年も伊豆を予約。

3泊のリフレッシュ休暇です。

早く夏休み来ないかな~

 

そして晴れますように

\(^o^)/

 

コメント (10)
この記事をはてなブックマークに追加

カマキリ公園

2018-06-17 23:07:08 | カマキリ

カマキリ公園で

ブレボーやって

テキトーにおにぎりくんと遊んで

弁当食って

本読んで

寝る。

 

夜は泉道ガイドサービスでナマズ釣り。

 

カマキリ捕まえて、小さな庭に放牧したいのうw

 

 

 

 

 

 

コメント (8)
この記事をはてなブックマークに追加

懺悔のマーボー豆腐

2018-06-11 21:45:17 | 泉先輩(日常)

【公式】サンドウィッチマン コント【蜂の巣駆除】

 

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

 

 

マーボー豆腐、大好き。

週3で食べてますw

家でも外でもマーボー豆腐。

低カロリー(たぶん)で、ヘルシーで、辛いから太らない(たぶんw)

以前、パクチーの風味が美味いとか書いてたけど、あれパクチーじゃなかったですw

山椒(さんしょう)でしたw

後輩に指摘されて間違いに気づきましたww

 

山椒、瓶で買って家でもたくさんぶっかけて食べてますw

 

コメント (8)
この記事をはてなブックマークに追加

レコーディングダイエット2018報告

2018-05-31 22:56:53 | 泉先輩(日常)

[4K] 2018年リニューアル!イッツ・ア・スモールワールド フルバージョンライドスルー動画

 

レコーディングダイエットを始めて約2ヶ月。

70キロあった体重が66キロに痩せました。体脂肪率も17%台から14%台になりました。

1日のカロリー摂取量を目標1500キロカロリーに設定。

↓食事は大体こんな感じ。

【朝食①160キロカロリー】皮付きのリンゴを数きれ(100キロカロリー)と、R-1ヨーグルト(60キロカロリー)とマルチビタミンのサプリ。

(これは今まで通り)

 

【朝食②200キロカロリー】出勤してボスのブラックコーヒー(0カロリー)(「買ってはいけない」の著者が、ボスのブラックコーヒーは〇と言ってたw)。

今まではコンビニで調理パン(300~350キロカロリー)も一緒に買っていたのだが、朝から本気の会議があるときや、昼が食えないくらいスケジュールが詰まった日は、おにぎり(200キロカロリー)やソイジョイ(200キロカロリー)みたいなのに変えた。

 

 

【昼食500キロカロリー前後】昼は家系ラーメン(900キロカロリー)を食べることが多いw。どうしても追加でライスが食べたい時は半ライスのさらに少なめ(100キロカロリー)で注文。一口だけちょーだい、と。


それか、お腹が減ってないと感じたらレタス中心のサンドウィッチ(200キロカロリー)。
そして、間食がてらにコンビニで豆乳(90カロリー)。
そして、また喉が乾いたら伊藤園の野菜ジュース(80カロリー)(これも買ってはいけないの著者が〇と言ってた)。


【夕方100キロカロリー】小腹が空いたらゼロのチョコレートや、糖分半分のチョコレート。お菓子も食べるが半分食べて、大体同じ課員におすそ分けする。

【夕食700キロカロリー前後】飲みに行く時は普通に我慢せず飲んで食う。

で、夕飯を家で食べる時はマーボー豆腐(たぶん少な目のライス含め500キロカロリー)が多くなった。それとブロッコーリーとトマト中心のサラダ。

 

あ、上記を計算すると1660キロカロリーだw

 

 

 

でもこんな感じの食生活を送ってたら4キロ痩せましたw

 

ってか、普通に定食屋や、コンビニ弁当食べてたら、一食で1000キロカロリー超えてしまうのです。

肝心なのは、本当にお腹が空いてるかどうか考えて、朝昼晩だからってきっちり食べることはないと思いますw

結構、朝って食欲無いことが多いので無理に食べません。

昼もお腹が減ってなかったら食べない。夕方くらいにおにぎりとホットドッグと野菜ジュース、豆乳ってパターンも多いです。

 

それとダイエットを始めたら、野菜ジュースがめちゃくちゃ美味しく感じます。

レコーディングダイエットと言いつつ、記録はしてません。

頭の中で、テキトーにカロリー計算しています。

 コンビニで食べ物を買うときは裏のカロリー表示を確認するようになりますw

ダイエットすると水分量が足りなくなり、足がつりやすくなるので水分はたくさん摂ったほうが良いらしいです。

 

スリムのスーツが楽に着れるようになりましたw良かった良かったw

 

 

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

ハンターハンター芸人

2018-05-27 22:52:50 | 泉先輩(日常)

久しぶりにアメトーク見た。


ハンターハンター  芸人おもろかったなあ。

笑いあり、涙あり、知らない伏線回収も多くて感心してしもた
(^o^)

 

 

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

お久しぶりディズニー

2018-05-15 21:43:05 | トラベルオさん(国内逃避行)

Ben E. King - Stand By Me

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

 

ディズニー行くの久しぶりやのう。

ミートミッキー行って、ハニーハント乗って、スーパードウーパージャンピンタイム見て。

ふむふむ。

 

ホントは一日中ウエスタンランドで過ごしたいのだが。。。

\(^o^)/

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

【2018スプリング】泉道ガイドサービス

2018-04-23 22:57:43 | 泉 道(ナマズ釣り)

Семинар Куни на Лифе

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

春ですなー。

あったかい。

あったかくて嬉しいな。

温暖ありがとう

(^o^)

 

気温は30度、もう夏です。

暑すぎ。

早く冬来ないかなあw

 

そんな夜はクルマをピカピカにワックスかけて、音楽流してナマズ釣りに出かけましょう

(^o^)

 

今回のゲストは同級生のkちゃん。

地元周辺をランガン。

 

まずは中規模河川の上流から。

ここはカムルチーも結構な数が生息してるので、暗くなるまでフロッグゲーム。

 

カムルチーは数アタック、1バラシ。

カバーは無反応、今日は浮いてる個体が居ないなあ。。。

暮れなずんでから、やっと掛かったと思ったらナマズが釣れました(コヨーテJr.)w

 

 

 

日没後、支流の水路で本命のナマズを攻めます。

いきなり、バイト、バラシの連発。

今日は当たり日やろ!とタカを括っていたが、そんな状況が各ポイントで続き結局キャッチまで持ち込めず。。。

 

焦る。。。

 

 

先ほどの川の更に上流に移動し、なんとか一本追加(ジョイントジッターバグ)。

 

 

 

kちゃんは未だゼロ。。。

 

周りはポイントだらけで、枝分かれした水路、水路、どこにでもナマズは確認できるけどルアー通してもシカトされたり、ライトで照射しすぎて逃げられたり。。。

 

次は、昔足繁く通った捨て猫ポイントへ。

ここでもショートバイト連発。

kちゃん、ようやっとキャッチ(闇鯰スナイパー)。

ジュニアサイズだけど一安心。

 

 

 

それから、以前から気になってたポイントをちょろちょろ周って、住宅街の水路でわしがキャッチ(でんぐりガエル)。

 

そんで、母校周辺の川を観察して終了。

 

 

ナマズ釣りって楽しいなーw

 

☆泉道ガイドサービス料金表☆

ナマズ釣り半日(3時間)コース

AM11時~PM2時まで

ガイド料金68,000円(ワンドリンク付き)

ルアーレンタル1個 9,800円(ルアーは管理人のお任せとなります)

レンタルタックルセット(竿と糸付きリール)21,600円

釣れなかった場合は吉野家かマクドナルドがサービスで保証されます。

ナマズを釣りたい方はメールください。

見積もりは5,000円です

\(^o^)/ 

コメント (6)
この記事をはてなブックマークに追加

ハブさん【居酒屋八十八ヶ所】

2018-04-15 00:00:00 | 居酒屋八十八ヶ所(飲み屋巡礼)

腹筋崩壊!ダイナミック通販5 放送事故w 例のアレ

 

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

 

 

むーん。

 

むーん。

浦和レッズ。

 

ずっと不振。

 

監督も変わる。

 

仕事を早めに切り上げ、

 

スポーツバーHUBで飲みながらサポーター仲間と観戦、応援。

 

 

勝ってよかった

(^o^)

 

埼スタにも行かなければ。

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

新潟の北のほう

2018-04-14 06:41:31 | トラベルオさん(国内逃避行)

innocent world / 奥田民生

音楽とともにお楽しみください

\(^o^)/

 

うむ。

ものっそい久しぶりに行くことにしたのだw

 

宿も2泊予約したのだ。

 

もうちょっと足を延ばせばらっきょさんのご実家だw

 

GW、渋滞するものなのかのう??

 

 

コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加