あれから体重が

アンパン10個の自棄食いを思い留まったあの日から
三週間が経ちました。


何と！？

今朝の測定結果で見ると、
4.4キロも減りました！(◎_◎;)

炭水化物カット効果凄いです！

まぁ、個人的飽和状態だったので、それでスピードも早いのかと。

しかし、甘い物を控えるだけ＆筋トレのダイエットでは二キロも落ちなかったのに、
米、麺類、粉物を避けて砂糖をラカントＳに変えたのが大きいみたいですよ。

朝のバタバタした時間の中での炭水化物のみ、みたいな
朝食はやめました。

なので、食べない日もかなりありますが、私の場合は朝食抜きでも
元気一杯です！

風邪は長引いてますけど。。。

そんな訳で目標体重まで後６キロ！

誰かにはだかを見せたい訳でもないので、気長に頑張ります(^-^)/