怒ったぞ～～～！！！

実は９月、気を取り直してダイエットに励んでいました。


内容は爆食をせずにジムにマメに通う事でした。

ちょっとしんどくて昼寝をしそうになった時もヨガだけをしに
スタジオに行くという健康的な生活でした。


身体も伸びが良くなり、肌もブツブツがなくなり体調はバッチリでした。


しかししかし、１０日掛かってやっと１キロ落ちるというカメさんのような
進み具合。


そしてそして、９月の連休に入り、おでかけや結婚式など外食が
多くなりました。

それでも普段の私に比べたら、かなり間食などを押さえていました。


連休明けにちょっと熱を出したのですが、寝込む訳にもいかず、
夜の外出だけをキャンセルさせてもらい何とか乗り切って
スポーツクラブへ行くと。。。


ガガガガビーン！！！

体重が連休前より増えてるじゃありませんか！？


身体の奥から訳の解らない怒りが込上げてきて、あんぱん１０個位食べたくなりました！


もう、止めじゃ！！こんなんだったら好きなもの食べまくって１００キロ超えても良いや！！
位の怒りでした。


ちょうど加圧トレーニング前の体組計の結果をぼうぜんと見つめている私に
トレーナーさんが話しかけてくれました。


「どうしたんですか？」

「余りにも体重が減らないんで、もう辞めようかな～。」

「どれどれ、見せて下さい。何々。フムフム。坂本さん、脂肪自体は増えてませんし、体脂肪率は
減ってますよ。連休中、２回も懐石料理を食べて、旅行もしての中でしたら、これはかなり良い成果ですよ。
今までの努力の結果ですね～。」


？？？

「えっ？そうなの？脂肪は増えてないの？」

「余り体重が落ちなくてやる気がなくなるようなら、普通の人には薦めないんですが、
思い切って食事を減らして見ますか？一ヶ月くらい炭水化物を食べなくても坂本さんの場合、全く問題ないですよ。」


と、適度におだててもらい、あんぱん１０個のやけ食いは思いとどまりました。


自分の今の生活スタイルで３食高タンパク低カロリーの食事を作って摂るのは無理なので、
カロリー計算をしなくてよい１日１食ダイエットを３日前からスタートしました。


１日１回好きなものを好きなだけ食べる、という昔流行ったアレです。

朝と晩は正直、ジョージの食事を気にしながら自分の食事というのがしんどかっただけに、
食べなくて良いと思うと返って気が楽になりました。

その代わり、昼の３時までは我慢です。と言っても空腹時は朝に１回プロテインを飲みます。

怒りにまかせてスギ薬局で買いまくった減肥茶、DHCのプロテイン、燃焼系サプリ、カテキン、
低カロリースープ、取り入れてます。


そうしたら何と！？

３日目で２キロ落ちました。


トレーナーさんに報告すると「それだけ食べてたって事ですね！！」と一言。


自分では食べたうちに入らないパンだの、ソフトクリーム、おにぎりだのがどれだけ
カロリーが多かったのかが実感ですね～。


とりあえず一カ月、一日一食で様子を見てみます。


体調の方は意外にも元気です。


そして、一日一回しか食べられないと思うと、かえって質の良いものを食べようと言う意識が
高まっています。


さてさて、今度こそ、まずはLサイズに戻る事を目指して頑張ります～！！