妊娠してる時、カフェインはよくないそうなので、
カフェインが入ってるものは控えていました。
それまでは日本茶や紅茶、あとコーラなんかにも入っていますが、
ガンガン飲んでいました。
コーラ好きだし。。
元々コーヒーは飲む方ではなかったのですが、
夜飲むと眠れなくなってしまう体質なので、それを避けてたくらいかな。
でも、約1年飲んでなかったので体質が変わってしまったのか、
何をいつ飲んでも、夜眠れなくなってしまいました。
ちょっと前に、「おーいお茶濃いめ」をたくさんもらったので、
ガンガン飲んでいたら、夜、目が冴えてしまう事に気がつきました。
何で?昼間飲んだおーいお茶のせい?とか思ったけど。
それから何回か、日本茶やコーヒーを飲む時は眠れない事に・・・。
昨日はコンビニでストローカフェオレを買って飲んでしまったので、
夜中2時まで眠れず、起きたのは4時。
これはもう決定的だと。。。
というわけで、以降気をつけないといけません・・・。