*GOSUKO GOSUKO*

~日々の記録 がんばっていこう~

カフェイン病

2010-07-12 14:20:46 | その他

妊娠してる時、カフェインはよくないそうなので、

カフェインが入ってるものは控えていました。

それまでは日本茶や紅茶、あとコーラなんかにも入っていますが、

ガンガン飲んでいました。

コーラ好きだし。。

元々コーヒーは飲む方ではなかったのですが、

夜飲むと眠れなくなってしまう体質なので、それを避けてたくらいかな。

でも、約1年飲んでなかったので体質が変わってしまったのか、

何をいつ飲んでも、夜眠れなくなってしまいました。

ちょっと前に、「おーいお茶濃いめ」をたくさんもらったので、

ガンガン飲んでいたら、夜、目が冴えてしまう事に気がつきました。

何で?昼間飲んだおーいお茶のせい?とか思ったけど。

それから何回か、日本茶やコーヒーを飲む時は眠れない事に・・・。

昨日はコンビニでストローカフェオレを買って飲んでしまったので、

夜中2時まで眠れず、起きたのは4時。

これはもう決定的だと。。。

というわけで、以降気をつけないといけません・・・。