早く寝られない子

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gorillatanaka
自己紹介
田中　貴（たなかたかし）　東京教育大付属駒場中・高を経て、慶応義塾大学経済学部卒業。元修学社（学習指導会）社長。退任後複数の塾のプロデュースを担当。フリーダムオンライン主宰。

早く寝られない子

2019年10月21日 / 中学受験で子どもと普通に幸せになる方法

この時期、夜遅くまで勉強してる子どもたちは少なくありません。

本当はもっと早く寝て、早く起きて勉強した方が効率が上がるのは間違いないのです。なぜなら、子どもたちの脳が休息を求めているから、

しかも入試は朝早くから始まるので、朝頭が動くように練習した方が良い。

と思って、早く寝せようとするのだけれど、早く寝られない子が増えているのです。

なぜかといえば、直前の勉強で頭が興奮しているから。

妙に目が冴えたりして、早く寝ようとしても寝られないところがあるのです。割と寝る時間までぎりぎり勉強をさせてしまうから、こういうことになる。

そうなると、結局ズルズル起きていて、朝型にはならない。

朝型にしようと思っても、寝不足になっているところがあるから、何とも効果がない、ということになるのです。

早く寝せるために。寝る前の時間はなるべく上手に使うことです。寝る前ぎりぎりまで勉強せず、早く寝られる状況を作り上げてください。

じゃないと、朝の時間が有効に使えません。朝の勉強が一番効率が良いのですから。