ミニステッパー

今日、午後半休をとってリフレッシュ＆ドライブがてら
少し遠いスポーツショップへ。
前から気になっていたミニステッパーを購入した。
（楽そうなジョーバはあまりにも高いので見送り）
最近流行のヒネル形式ではない、シンプルなもの。
まあまあのお値段で下に敷くマットもついて満足。
赤とかオレンジのはたくさん見かけたが、ダイエットに効く青色
だったので、迷わず決めました！
さっそく１００歩踏んで１４キロカロリー消費。
ずいぶん効率がいい。
これだったら、雑誌読みながら、音楽聞きながらＯＫ。
今日から毎日ステップ踏んで、ボールでストレッチしよう。