足の筋肉の付け根の痛みを和らげるストレッチをはじめましたが

先日、手を前のめりに滑って以来、足の筋肉の付け根部分が痛いと、ブログで書いたところ、北米におられる女性からコメントを頂きました。  その方は激しいバレエの練習をしている時に、私と同じような部分に痛みを感じたとのことで、その萎縮した筋肉をストレッチをするなどして治されたと云うのです。

インターネット上のハンドルネームが 桂蓮 と云う方で、日本の坐禅を北米で拡めることが自分の使命であると感じられる方でした。 英文と和文でブログで表現されておられました。 心理学とか哲学的とかの文章の文字が並んでいましたが、そのお人柄が理解出来るような素敵な感じが致しました。

コメントを頂き早速、足の付け根の筋肉を伸ばすストレッチを意識して、頻繁に行うことを実践し始めました。 痛みが出た当初、真向法の運動をしたのですが、ある理由から辞めてしまった経緯がありますが、改めて気をとり直して、ご指摘の通りではないかと感じて、足の付け根の筋肉を伸ばす簡単なストレッチを始めたのです。

痛みが出てから時間が経っておりますが、癒えるのに時間がかかるかもしれませんが、ひたすら実践あるのみで続けてみることにしたのですが。

コメントに感謝致します。