私が20年近く前に、生まれて初めて静かに胡座を組んで、真っ暗闇の中で1時間、無我夢中で何も分からないままに、深呼吸の要領で長く吐く呼吸を行って、いわゆる気を感じるようになり、更に体の中を循環する気が、脳を常時、刺激することを感得しました。
更に政木和三さんが、子供の頃に吃音を治すために医者から云われた 長息法の長く吐く呼吸を行って、吃音が治るも引き続いて長く吐く呼吸を行って、大阪大学のあらゆる学科を履修した後、多くの発明をし、特許を取得すると即時、無料公開した文章を読んで、改めて長く吐く呼吸の大切さを、改めて感じたのです。
私たちの脳波は通常ではβ波ですが、長く吐く呼吸を通してα波に変化し、更に長く吐く呼吸を続けて行くと、究極的にはθ波に変化すると云うのです。 θ波は天にも通ずる波長だとの記述もありました。
本屋で見かけた 胎児はみんな天才だ と云う本を読んで、お母さんが胎児を身籠った瞬間から、お父さんとお母さんが胎児に話しかけながら育てると、胎児は胎内にいながらも父母からの情報を全てキャッチし、特別なこともしないのに生まれ出た4人の子供は、全員が3年から４年も飛び級して育った事実から、胎児は気を通して感じたのではないかと思ったのです。
そのことから私は、全国展開するスポーツクラブの友人に、運動の一環として長く吐く呼吸を取り入れれば、スポーツだけでなく教育クラブとしても、有名になるのではないかと話をしたのですが、実現はされたのでしょうかは分かりません。
出来るだけ早くから、長く吐く呼吸の癖をつけてしまえば、良いとは思うのですが。