私が、初めて真向法を知ったのは、半身浴を教えてくれた知人からでした。 その時には、簡単な体操で体が柔らかくなるという程度の認識しかなく、その詳細を知ったのは、健康雑誌の図入り6枚の記事からでした。
真向法の創始者の長井わたるさんは、若くして現大成建設（大倉土木）の呉支店長になり、忙しさの中で脳梗塞になり半身不随になりました。 実家（寺）に戻り、お経の本を読んでいるうちに、勝鬘（まん）経というお経の中にある「頭面接足礼」という言葉に出会い、この礼はどんな礼なのだろうかと、調べ考えました。
「頭面接足礼」とは、お釈迦様のお話を聴いた時の礼だと分かり、真向法の第１体操の型が基本になり、第２体操、第３体操をつくり、自ら実践しました。
始めは、なかなか曲がらなかった体も、時間の経過とともに曲がってきて、数年後には、いつの間にか半身不随の体が、治ってしまったというのです。
私自身も、早速、実践してみました。 体を曲げるときに息を体の中へ吐くのです。 曲がらなかった体も、次第に柔らかくなるのを感じました。 私は、右膝が悪いので、体を後ろにひっくり返す運動の時に、膝の調子がおかしくなってしまう感じがしましたので、半年ほどで止めてしまいました。
私は、吐く息を体の中へ、出来るだけゆっくりと長く吐く逆腹式呼吸を行なってきましたが、この呼吸方法が、体中を流れる経絡（気の通る道）を刺激し、経絡の通りを良くすることによって、経絡と絡み合うように流れる神経の腺を刺激します。
すぐには効果は表れませんが、辛抱強く長期間に渡って、体を動かしながら逆腹式呼吸を行えば、半身不随も治癒されるのではないかと、思っていましたので、長井わたるさんの記事をみても、当然そうなるだろうと感じていたのでした。