人を恋して胸を痛める、音楽を聴いて感動する、演劇や映画を見て感動するなどの情緒を、感じるところー部位は胸の中心部にある中丹田という所です。
日常的に様々な場面に遭遇して、情緒感を高めて行くのですが、吐く息を出来るだけ長く吐く呼吸法を行いながら、胡座を組んで座禅を行いますと、体の中を流れる気の循環（小周天といいます）が促進され、胸の中心部にある中丹田も、その通り道にあります。
結果的に中丹田を鍛えることになってきます。 音楽を聴くときには耳だけでなく、身体全体で感じることが多いと思いますが、特に中丹田を刺激するのです。
私達は、何かに感動するときというのは、頭では認識しますが情緒に関することは、全て胸で感じるのです。
座禅を継続的に行うことによって、情緒感をも鍛えて行くことになります。