学習・心理カウンセラー 佐々木耕二 のブログ      日本の心 世界の心 森羅万象ワンネスの心

生涯学習の悦楽、安心立命の観照、創造主の意志、森羅万象ワンネスの慈愛、摂理に感謝、使命を悟り人生至福

この先、生かされて生きるには…

2016-05-05 19:25:56 | 地震に思う
熊本・大分の複雑な活断層が、蓄積したストレスを3週間も発散し続けています。 地震国日本として、災害の誘因、遠因をつぶさに論議し工夫を凝らす時だと思います。 建てたわが家に突如圧殺されては、万物の霊長として余りにも悔しいではないですか! 大地のストレスは一朝一夕ではなく、「美しき天然」は神の御手による貴い贈り物です。 此の地震の最中、日出生台で弾丸を撃ち込む勇気は、日米どなたにもないでしょうね。 . . . 本文を読む
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怖い時は身体が固まっていますから…

2016-04-19 19:30:47 | 地震に思う
硬直した筋肉をほぐすトンプクの一つは、あなたの本心をさらけ出すのです。 我慢しないで、早い機会に「怖かった!}と気持ちを吐き出すことです。 聞いてくれる人が居なくとも自分に言い聞かせるように声に出していうと、 硬直した筋肉は、自然に解放されます。 「怖かった!」と心から認めた、その素直さに応じて身体もだらけてくれます。 我慢して恐怖心を隠し溜め込むと、怖さも緊張も長引きトラウマになりかねません . . . 本文を読む
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深呼吸をしよう

2016-04-19 18:43:44 | 地震に思う
安息の基本中の基本です、 安らかな気分を取り戻すトンプクは深呼吸ですよ。 身が縮むほど怖い時、背筋をのばし、大きく息しましょう。 朝起きしなは、薄平な胸に喝!として作用し、目覚めにいいですよ。 腹式呼吸ができれば、なおのこと、 頭が軽くなり、平常心に役立ちます。 呼気を下方の横隔膜に向けるので胃腸にもよく 吸気も下方の横隔膜を使って息を吐くので、声量がまします。 普段、力まずに思い出したら . . . 本文を読む
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阿蘇くじゅう連山の鎮魂に資する祈りとは…

2016-04-19 18:23:39 | 地震に思う
ワンネスの心で創造主の御心と一体となり、摂理に示された御意志を反芻し、感謝を新たにお恵みに感恩し、反省自戒することです。 摂理は、神が御用意くださった太陽、空気、水、土、山川草原など、潤沢なお恵みですから有難く享受し大事に使わなければなりません。 今年2月阿蘇九重国立公園脇で実弾射撃訓練中、夕方2時間に22回も火山性地震が勃発、地震に弱い米軍は反省自戒ならあっぱれだが、日数を端折って中止された。 . . . 本文を読む
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