ウイングフットRC練習会

前日の雨に西公園での練習を大濠公園での練習に変更して行われた。
内容はビルドアップ、1周毎に20秒アップしていくというもの。
私はｋ7分のグループに参加してスタート。
100メートルに1秒上げていくというというペースメイクの方の後からついて行った。
お喋りしながらいい調子で進んでいった。
1周、2周目と少しずつ速くなっているのを感じながら3周目に・・・
急に上げったわけではないのできついという感じはなかった。
走り方にも多少の変化を感じた。
着いて行けた、自然に流れに沿って走る事ができた。
3周した所でビルドアップ終了、時間調節の為に3分ほど走った所で引き返しをした。

アップ含めて4周8キロ走った。
蒸し暑かった事もあり汗のかき方が尋常ではなく絞り出せそうなぐらいの汗、其れも心地よかった。