５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、納豆、あんもち、ミカン入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ジョワが来た。少し横にっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
昼食はアジフライ、たまご、レタス、胸肉、コーヒー牛乳
夕食は
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツ、食パン、チーズを食べる。本を読み終えた。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中元気村で買い物をした。図書館で本を借りて新聞を読んだ。歩いてイオンまで行った。イオンで合流した。地階でウナギなど買ってバスで帰った。結構重い。荷物を取りに来ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、饅頭、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。発送をしに行った。不燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。海鮮うどんを作った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、すいかとバナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。牛乳を買いにセブンに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。生協が配達の品をもってきた。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、スイカ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。掃除は終わっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。歩いて図書館まで行った。本を借りて駅の近くにあるパッケージ屋で買い物をした。重いので台車を持ってきていた。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、饅頭、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１２時半ごろ自宅を出た。リクルートのポイント利用でイタリアン料理に行った。スパゲッティなど食べた。帰りにサンドラッグで買い物をした。野菜屋にも寄った。食器を洗いコメを研いだ。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べすぎた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。散歩に行った。Jマートで買い物をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。１０時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょで支払いをしてミニレターを買った。セブンに寄った。サンドラッグ、元気村、野菜屋で買い物をした。重くなった。帰りにJマートでも買い物をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。イオンから配達の品が届いた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ポストに発送しに行った。本を読んだ。食器を洗い掃除もした。１１時半ごろ生協が配達の品をもってきた。牛乳を一本廃棄にした。次回代金から引くとのことだ。メールが来てタクシーまで行った。台車をひいた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
