雑感１－１６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、たまご、ウイナー、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。４時頃自宅を出た。S東美の４階で買い物をした。帰りにカルディと旬屋でも買ったので重くなった。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

雑感１－１５

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。紅茶とりんごをおやつで取った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。