７時前に起床。天気はくもりだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。たまご、サラダ、柿とリンゴ入りヨーグルト、ぶどうを食べる。旅行の準備をする。１０時ごろ自宅を出た。ゆうちょに寄った。元気村とセガミで買い物をした。ダイエーにも行きかなり買ったので重くなった。歩いて帰ったが肩や膝に堪えた。塗り薬をした。昼食を軽めにした。左手首をひねった。送ってきていたりんごをすべて籾殻から出した。かなり傷物が多く腐っているのもあった。ネットはやはり信用できない。眼で確かめられないので安くても覚悟が必要だ。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。風呂に入った。旅行の準備をした。早めに寝た。１０時ごろだ。
