７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツとブルベリー入りヨーグルトを食べる。腰が痛む。傘を持って９時半ごろ自宅を出た。アーケードの旬屋で野菜を買って夢彩都へ行った。地階で買い物をした。電子マネーに入会したのでそれで支払った。それを使うと１．５倍のポイントがつく。重くなってしまったがオープンしたセブンイレブンまで行った。粗品をもらったのでさらに重くなり腰に堪えた。傘が壊れてしまった。雨が降りそうなので慌てて帰った。汗をかいたので着替えた。昼食をとった。本を読み終えた。「新宿鮫」だ。なかなか面白い。昼寝をした。夕食を手伝った。冷えてきたのでエアコンをつけた。自転車を漕いだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツとブルベリー入りヨーグルトを食べる。腰が痛む。傘を持って９時半ごろ自宅を出た。アーケードの旬屋で野菜を買って夢彩都へ行った。地階で買い物をした。電子マネーに入会したのでそれで支払った。それを使うと１．５倍のポイントがつく。重くなってしまったがオープンしたセブンイレブンまで行った。粗品をもらったのでさらに重くなり腰に堪えた。傘が壊れてしまった。雨が降りそうなので慌てて帰った。汗をかいたので着替えた。昼食をとった。本を読み終えた。「新宿鮫」だ。なかなか面白い。昼寝をした。夕食を手伝った。冷えてきたのでエアコンをつけた。自転車を漕いだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
