風邪

町内会の年配の方の話

風邪には気をつけたいですね。そこで、

今回は、風邪の予防法をご紹介したいと思います。

・外出から帰ったら、うがい・手洗いをしましょう。

うがいには、タイム（ハーブ）や緑茶を使用しましょう。

・半身浴をしましょう。

３８〜４０℃の浴槽に胃の高さまでつかります。

これを続けていると風邪をひきにくくまります。

また、足がつらなくなったり、冷えも減ったという方もいらっしゃるようです。

・ビタミンを積極的に取りましょう。

・十分な睡眠をとりましょう。

皆さんも。風邪には十分気をつけてくださいね

今日の花　　プロテア

花ことば　　自由自在 

☆　　今　日　の　一　言　　☆

昨日は夢にすぎず

明日は幻でしかない。

精一杯に生きた今日は、

すべての昨日を幸せな夢に変え、

すべての明日を希望の幻と化す。

だから目を開こう、今日に向かって！  

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