町内会の年配の方の話
ダイエット
仕事の都合などで食事の間隔があいたときはとりあえず牛乳など
軽いもので、空腹感を抑えてから食事した方がよい。
空腹感が増すとついドカ食いしてしまい食べたものがすぐに脂肪として
蓄えられやすくなり、太る原因になります。
今日の花 ラークスバー
花ことば 私の心を読んで下さい、信頼、軽快
☆ 今 日 の 一 言 ☆
人間はね、
たった一人でも
自分を信じてくれる人ひとりでもいれば
救われるんだよ。
そこに世界も他人も関係ないんだ。
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