コメント
 
 
 
＞亀さん (林院長)
2009-12-25 18:57:24
新陳代謝とは古い細胞が新しく生まれ変わる事を言います。
規則正しい生活、夜１１時前に寝るということが
特にお肌にとっては鉄板です。
早寝早起き、朝ごはんを食べて夕食は寝る時間前に
軽く、そしてよく歩く。
このように意識することが美肌とダイエットのポイントです。
簡単そうですが難しい事ですね。
 
 
 
＞ぼんちゃん (林院長)
2009-12-25 19:14:22
やめるのは大変ですよね。
でも、少し気をつけて量を減らすだけでも
試してみてください
 
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