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日本は３連休 (westcoast)
2011-09-17 04:05:23
Hi there

こちらはアメリカからです。日本は３連休だそうですが、何の日ですか？　日本を離れすぎて日本の祭日は記憶に無く(^^:). ところで私はよく足がつるのですが、その痛みは相当なものでもだえちゃいます。長い時は１分も続きどこか悪いのかな～とでも、他は健康なのでドクターオフィスも行ってないのです。
(^^)/ Have a wonderful holiday.
 
 
 
westcoastさん (from院長)
2011-09-27 18:36:21
westcoastさん、書き込みありがとうございました。日本は敬老の日を含み3連休でした。足がよくつる時間帯は早朝ですか？この状態を“小むら返り”と言うのですが、特に腰痛を持ってらっしゃる方に多くみられ疼痛を伴う筋肉の痙攣です。また腰痛以外では、筋肉の電解質のバランスが崩れ、カリウムの不足が影響しているようです。対策法としては就寝前にカリウムの入ったスポーツドリンクを少量お飲み頂く事。それでも症状が変わらないようでしたら、漢方薬の芍薬甘草湯を取り入れてみてはいかがでしょうか？ご参考になれば幸いです。
 
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