コメント
 
 
 
子の場合は？ (チャーミー)
2008-09-23 08:30:09
はじめまして。お尋ねします。大人も子どもも一日2～2.5リットル飲むのがいいのでしょうか？
 
 
 
Unknown (林院長)
2008-09-24 11:59:27
＞チャーミーさん
コメントありがとうございます。

2～2.5リットルというのは大人の目安です。
お子様の場合は汗などの不感蒸泄も多いです。
トイレの回数が6～7回より少ないようであったり、便秘気味であれば無理強いをしない程度に水をすすめてみても良いと思います。
しかしのどが渇けば飲むという習慣で大丈夫なので、あまり神経質にならなくても良いでしょう。

ただし、水分でも炭酸やジュースは丈夫な骨を作るのを邪魔しますので、特にお子様は控えることが大切です。
 
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