しびれるぅ～～～

                              街はすっかりクリスマス仕様ですね

                         ランキングに参加してます。応援クリックお願いします。

       昨日朝の体重・・・41.1kg（前日比-100g）体脂肪・・・13%　（前日比-0.3%）
       今日朝の体重・・・41.1kg（前日比±０）   体脂肪・・・13.7%（前日比+0.7%）
体重、安定してます。

昨日の東京はほんっっっっとに寒かった
そのくそ寒い中、友達と東京ドームで開催していたさよならバーゲンへと出かけました。電車を降りると天気は良く陽は照ってるのに風が吹いていて肌を突き刺すような寒さ・・・顔が強張って口が回らなく・・寒さで感覚が麻痺して鼻水が出てるのかどうかさえも分からなくなりました。もう助けてぇーーって感じ

ドームへ着くとそこには入場待ちの長蛇の列・・・
ひえぇ～～～～この寒い中、並べませーーーん！！ってな事でバーゲンへは行かず昼ごはんを食べに・・・ 前から行ってみたかったタイ料理屋へ行きました。（この前タイ料理食べたばっかだけどね）

グリーンカレー・レッドカレー・イエローカレーの三種類にライス、サラダ、スープ、デザートまでついて９５０円！味も量も値段も大満足でした 美味しかったぁ～～

その後もう一度ドームへ行ってみると少し空いてきてたので取りあえず来たんだし入ってみよう、と並んで入ってみると・・

人！人！人！！ もうこの人ごみを見た時点でやる気なくしました 結局何も買わ
ずじまい・・・少しプラプラしてから、

 

                                           黒ゴマ白玉ソフトクリーム                          

デザートからも女性ホルモンアップ狙ってます。笑

ほんとはお洒落なカフェでデザートを、と思ったんだけどもう寒くて寒くて駅から離れたくかったのでデザートもあってドリンクバーもあって時間気にせず長居できるジョナサンへ・・この日は昼間のカレーセットがきいたのか全然お腹が空かなかったので夕飯は抜き。でも布団に入る頃にはお腹がぐーぐー鳴ってました。笑


                                              今朝のごはん 

                    すりゴマ入り納豆・玄米・葛入り美容と健康にいいスープ
                早速女性ホルモンにきく最強コンビ、すりゴマ納豆食べました

                                                 昼ごはん

 レタスたっぷりたまごサンド・抹茶豆乳←飲むつもりで持っていったけど今日も寒くて寒くて缶のコーンスープを飲みました。温まったぁ

                                                   夜ごはん

シジミとめかぶの辛味スープ（葛入り）サバみりん干し・ブロッコリーと豆腐の味噌ヨーグルト和え
シジミ汁はダンナ気に入ったみたい。笑　今回は葛を入れて代謝アップ効果も。
ブロッコリーと豆腐は風邪予防のビタミンCたっぷり。味噌は発酵パワーでおなかの調子アップ！と、ここ最近は体によいものを摂ろうと少し料理らしいもの作ってます
ほんっとに昨日今日としびれるような寒さ なのにうちの暖房、調子悪くて朝つかなかった・・・・凍え死んじゃうよっっっ