一年経っても

朝、
夫とラジオ体操を始めて、1年。
未だにちゃんと出来ない、夫。

私の “お手本” が無いと、
順番がわからなくなる。

ラジオ体操を絶賛するわりに、
私が出来ない時に、
一人ではやらない。

最後の “深呼吸” をちゃんとやっていない。
時々注意するのだが、
どうも習慣化していない。

話は変わるが、
母が最後に入院をした時、
毎日回診の先生から、 👨‍⚕️
ちゃんと深呼吸している？
と言われていた。

歳をとると、
呼吸が浅くなり、
肺に空気が行き渡らなくなるとか。

夫は、
趣味のテニスで動いているので、🎾
大丈夫とは思うが、
習慣化するに越したことはない。

今朝も、
『深呼吸』の時に静かに手だけを上げていた。
ので、
鼻から吸って〜！

すると、
あっ、呼吸するの、忘れていたよ。

しかも、
ラジオ体操の中で、
（息を吸ってと）ちゃんと言ってくれるように、
NHKに提案しようかな。

・・・・・

ここでも、あなた任せかよ。