3日連続夏日のあと雨が降り、今日は風が強く寒かったですね…
傘が必要なかったのはいいのですが、ちょっと薄着すぎたか‼?
身体を温めるため？ 運動不足解消のため？
とにかく歩きましたっ！
1万３千歩！
取りあえず心身健康維持のため、頑張りました…
昨日は寝る前に、いつもと違うストレッチをしたのですが、普段はよほど使っていないのでしょうね。
背筋が見事に筋肉痛になってしまいました。
← しこふんじゃった！は続けております…しかし相変わらずペタ―ッ‼は出来ません。
3週間どころじゃない！ 週の内、１日くらいは忘れることもありますが、ほぼやっているんですけどねぇ。
余程、身体が固いのかしら、私…
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