つれづれなるままに

70代突入!
人生100年時代どう生きる?

1分運動

2017-04-28 | 希望の手紙
人は皆、同じです。

じっとしていると

心配や不安の波長が上がってきます。


その波長よりも

その波長にどっぷり浸かっている自分を

見るのがもっと怖く不安なので

体を動かし、目覚めた状態を維持しようとします。


生命の感覚を回復しようとしているのです。


1分運動で本来の自分を取り戻しましょう。


体力を育て、今ある機会を逃さないようにしましょう。

                

                一指 李承憲
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