低体温

眠い(-.-)zzZ

移動中眠すぎるので時間潰し。

この数年平熱が低体温になっている。

36.5℃ぐらいだったのが35.7～36.1℃くらいになってる。

先週末体温についてやっていたが
平熱は一般国民は36.5℃前後と考えており
医学の先生の中では37℃前後とギャップあり。

えっ37℃前後が平熱？

なんでそんな誤りがあるかというと
昔使われていた水銀式体温系の
標準目安37℃のラインが赤くなっており
勝手に消費者が勘違いした点。

確かに赤いと熱があるというイメージあるもんな～

それから今は知りませんが小学校のプールで
体温が37℃近くあるとプール休まされる件。

これは子供は新陳代謝が活発で体温が高めの上に
人間は朝より午後の方が体温上昇するので
朝に測っても体温上昇を考慮して大事をとって
休まさせるという考え方があるらしい。

だから平熱を知るには毎日決まった時間に
測定しないと基準がわからなくなっちゃうそうですよ。

こうやって聞くとなるほどなと思います。


そして低体温という人は温度計の測定の仕方を
間違っているというケースが多々あるという。


脇の下というのは中心部しか体温が高い位置がなく
そこを外してただ脇の下に挟んでいても
温度がかなり違くなるそうです。

一番良いのは脇の下の真ん中に当てて
下から30度の角度で挟むのが良いそうです。

私も今まで90度に直角に体温計刺してたもんな～

よく下着や服着たまま体温計するんじゃないって言われたっけ。

ちゃんとした測定方法をすると
低体温と言っていた人で05～1.5度も
測定値が上がっていてビックリしてました。

ちなみに私はちゃんとした方法で測定しても
数値変わらずちょい低体温；

最近新陳代謝が悪くなってきてるから
眠たかったり疲れがとれないんだろうな～多分。


そう言えば健康診断の結果がもうそろそろ届く頃だから心配どぇす；