106歳を越えて私が今伝えたいこと

しいのみ学園創始者の世界一元気な１０６歳のしょう地三郎先生の本です。９９歳から６回も世界一周講演旅行をし、ギネスにのったそうです。今も世界中から講演依頼が殺到しているとか。
せっかく与えられた命を精一杯に生きる。彼の人生を支えているのは、「明るく前向きな生き方」と「健康な身体」です。
笑顔とユーモア、冷水摩擦、午後１時間のお昼寝、棒体操、祈る、一口３０回かむ、語学学習、新聞を読む、日記をつける、硬い寝具などがよいそうです。
「長生きすることは幸せだ」という長生きのヒントがいっぱい。
家族を早く亡くされた著者は、せいいっぱい生前に尽くしたので、悔いはないと言っておられます。ためになる楽しい本です。