一本気

 

中性脂肪との戦いは

魚がメインとなって早１ヶ月弱

 

この間に

子供たちと２回焼肉を食べに行っただけ

（食べ放題だったかも）

 

ほぼ毎日豆腐を

大葉を刻んでカツ節と麺つゆで食す

 

流石に飽きてきたので

掟破りのマーボー豆腐の素を使う

多少　挽肉も入っているけどそこは目をつぶることに

 

今晩のご飯は

 

サワラの塩焼き

キュウリの酢の物

里芋と人参、ちくわの甘辛煮

豆腐

卵焼き

味噌汁は豆腐とワカメ

 

あ～ぁ

ハンバーグ　焼き鳥　ケンタッキーがそろそろ夢に出てきそうだ

 

 

　　　　　　　　　玉簾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夢は　むなしく消えて　今日も　闇をさすろう

遠き想い　はかなき希望

恩愛　我を去りぬ

今は　黙して行かん　なにを　又語るべき

さらば祖国　愛しき人よ

明日は　いづこの町か