ジョコビッチ本

テニスの王者を保ち続ける自ら書かれた本である。生活の中で特に食生活に気を遣った生活で献立を見てもとてもこの献立でエネルギーが出るとは思えないが。グルテンを含まない食品、糖は受け付けない。口に入れて甘さを瞬に感じとる＝血糖値が急激に上がっている。糖を取る時は蜂蜜とか果物で。肉、乳製品を取らない。極端である。こうする事によって体が軽い。食生活の他に、睡眠時間をきちっとどんな場合でも取る。1人の時間を持つ。本中には、参考になる事が多い。1つでも真似たい。