ウォーキングとgo swimming

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　○日の出見られず
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　泳力８００ｍ
　　　
　　　　　　　　　　　　　今年はじめてのスイミングに行く。
　　　　　　　　　　　　　約２週間振りなので用心して一般上級
　　　　　　　　　　　　　クラスに入る。さすが比較的、来ている人が
　　　　　　　　　　　　　少ない。先生曰く、４日から泳ぐ皆は
　　　　　　　　　　　　　今年一年も健康だと思いますと。
　　　　　　　　　　　　　このクラスの前は集中クロール８００ｍで
　　　　　　　　　　　　　それをこなして次のクラスの一般上級に
　　　　　　　　　　　　　入っている人に「新年早々、すごいね」と
　　　　　　　　　　　　　言ったらお正月に１．５ｋｇ程体重増加とかで
　　　　　　　　　　　　　減量を兼ねてと言っていた。私は毎晩、体重
　　　　　　　　　　　　　チェックして３００ｇ～５００ｇでも調整する
　　　　　　　　　　　　　のでもしも１．５ｋｇ増量したら等ため息がつく。
　　　　　　　　　　　　　確かにお正月は食べるので気をつけないと
　　　　　　　　　　　　　いけない。