6/24 ＊鶏の粒マスタードクリーム煮込みとケチャップご飯のワンプレート＊

今日の夕飯～♪



今日はワンプレートでご飯♪洗い物はラクチンだね～☆

＊鶏肉の粒マスタードクリーム煮込み。
＊簡単ケチャップご飯。
＊サンチュのサラダ。
＊ポテトサラダ。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）
＊食後にさくらんぼ。



鶏肉の粒マスタードクリーム煮込みと
ケチャップご飯でワンプレート。
ケチャップご飯と鶏肉の煮込みでワンプレート。簡単サラダも添えます。



鶏肉の粒マスタードクリーム煮込み。
鶏もも肉は一口大に切り、酒に２０分漬けておく。コショウを振り、フライパンに
油を敷き、肉をこんがり全面焼きます。焼き色が付いたら、
肉がひたるぐらいに水を入れ、固形ブイヨンを入れたら、２０分ぐらい煮込む。
牛乳、生クリーム、粒マスタード、バターを加え、中火で５～８分ほど煮ます。
味見をし、味が薄かったら塩を入れて調節。少しとろっとしてきたらOK。



簡単ケチャップご飯。
ご飯が炊けたら、炊飯器に、ケチャップ、バター、砂糖少々、塩ちょこっと、
コショウ、グリーンピース（缶詰水煮）を入れて混ぜ混ぜ。



ポテトサラダ。
ジャガイモは皮付きのまま、よく洗って、蒸かす。
冷めたら皮を取り、マッシャーで潰す。
水にさらし、水気を切って絞った玉ねぎスライス、スライスして塩もみして洗い、
水気を絞ったきゅうり、スライスし、ラップに包んでチンした人参を
ジャガイモに入れ、マヨネーズ、塩、コショウ、ブラックペッパー、
粉チーズ、練乳ちょこっと入れて混ぜ混ぜします。

miyu


ちょっとご飯食べ過ぎたょｗｗｗ(＞▽＜；；

今日はメリハリが無い夕飯だったなぁ。。。反省。。(＞▽＜；；


今日はイイお天気だったね～
梅雨の中休み。
洗濯物はバッチリ乾いたね～
明日も晴れるみたいだよまた思いっきり洗濯しよ～
あさってからまた梅雨空みたいだからね！




今日もSSカンテラのナイター練習

娘ちゃんは、まだオスグット。両膝、テーピング　ぐるぐる巻き～ヾ(;´▽｀A``
まだ痛みがあって見学するようだけど、
もうサッカーやりたくて仕方ないようです。。。(^o^;)

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