左半身麻痺の独居老人

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どうだかね

2018-06-22 03:01:02 | 日記
片足立ちにスクワット

なんでかんでも膝痛が治るならと やってみる

でも3ヵ月はやりなさい とさ

別にいいんだけどね 

倒れてから筋トレばっかに目を奪われて バランスのこと全然考えていなかった

片足立ち1分 たった1分が出来ないオレ

腹立つんで しょっちゅうやっている 別にトレーニングだと思わず フッとしたおりに

まぁ 効いているんかな

スクワット これも一緒 時間決めずに

そいで 徒歩 10分を繰り返すことも はひふへほー

なんだか宙に浮く感じ だから地震のあともずっとそんな感じでいた

先ずは膝痛を治すこと そしてバランス

それが出来れば 少しはマシになると思う

自力でな どの整形外科 整骨院に行っても同じ 総合病院のそんな担当にいっても大したことはない

ええ加減なものだ

やっぱ自助努力それがなければ 始まらない

さぁ~て やりまひょ







          see you      うざいな オレ     ベサメムーチョ

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