たまじい's 日記

~日々の出来事、思った事をいろいろと~

走力確認を

2018-10-29 15:40:48 | 自転車

きむらさん企画の超ドMサイクリング。

あっ、サイクリングじゃやなくこれはトレーニングでした。

 

私は今どれくらい走れる?

と、言う事で参加します。

 

 https://yahoo.jp/NQAZG1

ルートはこんな感じで通行止めのところは変更してます。

 

 

好きものたちが集まってます。

 

7時集合、8人でスタート。

いつも辛い新道から忍頂寺は皆さん飛ばさず一緒に登る。

私にはこれでもきついが、まだついて行ける。

続けての銭原の登りもなんとか一緒に。

下って、切畑口を左折して110号へ。

いい感じで登って下る。

ここまでは何とか付いて行けてる。

 

泉原から久しぶりの天狗へ。

序盤からきつい登りをこなして分岐まで頑張りますが、このあたりから列はばらけてきます。

天狗の入口で、すでに脚も気持ちも一杯。。

出だしの急勾配で戦意消失しながら赤白鉄塔まで5Kmくらいで進む。

少し緩んだところからは頑張り・・と言ってもしれてますが、なんとか登って到着。

 

写真だけ撮ってすぐに下る。

 

勝尾寺方面に下り、分岐から西田橋へ。

下りは快調に走れるんですけどね・・

 

西田橋から箕面へ。

途中、一条サイクル向かいのローソンでトイレ休憩。

 

束の間の休息です。

 

浄水場から登るつもりでついていったのに、わざわざ駅前まで下ってスタートでした。

ここもいつもとは違うペース。

かなり厳しい走りが続きます。

分岐まで来てトンネルを過ぎるとペースアップ。

3、4人くらい?ズバッと前にでて、追う間もなく見えなくなります。

 

途中から先頭になって行けるだけ行きます。

キツイよ! 何度もやめかけましたがなんとか公民館まで頑張れた。

・・が、これで終わりました。

 

途中ばらけたのも下りでまた合流出来て、金石橋から妙見山。

ただ、一緒にいられたのもほんの少しで、あとはソロで淡々と登る。

所々ダンシングすると前太ももがキツイ。

高山で使い切った感じです。

 

登り切ると、gokuさんが”丸”してます。

 

栗入りの亥の子餅があったみたいで、

今回、ニコッとできたのはこの時だけ・・

 

 

走力測定のつもりで参加した企画ですが、体力、気力とも終わってしまいました。

かなり衰退してます。

 

ダラッと走るなら行けそうですが、きちっと走るのはこれ以上ムリと判断したので、

離脱を伝えてここで別れます。

お昼までの予定で参加されてたkomoさんとgokuさんも一緒に。

 

少しゆっくりしてから下りましたが、かなり寒い。

妙見荘のところで、左折?右折?

野間だけでも登り返ししようかと思ってましたがここで打ち止めに。

(やっぱり弱い)

妙見口でkomoさんと別れgokuさんと二人で少し先にある野菜売り場に行く。

 

秋ナスや柿などを買ってハンドルにぶら下げて走ります。

ふらつくと前輪に当たりそうになる袋を操りながら、クルクル坂だけはゆっくりとこなして、タマで。

 

 

帰ってきました。 

 

どれだけ走れるか?など甘い考えでした。

そこそこ一緒に行けるか?など勘違いです。

 

今回参加したメンバー、会った当初から強い走りをされて方もいますが、

見た感じ、まだまだって方が多かったです。

ですが、今は相当強くなってます。

あのgokuさんが、あのGIANTさんが、あのきむらさんが・・ってね。

 ※失礼な言い方、許してくださいね。

そんな方々が映画のように、今は恐ろしく強くなってます。

人ってここまで変われるのかと。

 

私もせめて現状維持出来ればいいのですが、間違いなく下降してます。

その下降速度より皆さんの上昇速度の方がはるかに速いため、あっと言う間に交わされてしまった感じです。

それで気力も持っていかれました。

 

追いつくことはムリでしょう。

今は離される速度を少しでも遅らせるように頑張るしかないです。

 

厳しく感じながらも、いい環境にいるのも事実です。

今は先に目標があるので、頑張れそうです。

あと少し、よろしくお願いします。

 

 

走力測定 判定5段階

 “2” やや劣ってる  でした。

 

走行時間 3:57:01
距離 83.25 [km]
獲得標高 1908.8 [m]
平均スピード 21.3 [km/h]

消費エネルギー 2074.2 [kJ]
TSS 277.5

最大心拍数 193 [bpm]
平均心拍数 144 [bpm]

NP 203.8 [W]

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4 コメント

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Unknown (goku)
2018-10-29 16:04:14
お疲れ様でした。
結局皆さん最後までは行けなかったようですし
それぞれ現状の把握になったので良しとしましょう(^^;
まだまだご一緒してもらわないと困ります!

お土産はすこぶる好評でした。
この度も色々ありがとうございました。
Unknown (きむら)
2018-10-29 21:42:41
私は、“3” 劣ってる  でした(^_^;

完走できなかったですが、私も現状把握できてよかったです。リベンジしますので、また宜しくお願いします。

あっ、、最終ルートはこちらです。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=ddfae07cd426b05ce7b95b2934fecf20
ややこしくてすいません。
Unknown (たまじい)
2018-10-30 10:40:20
gokuさん
野菜買いにお付き合いいただきありがとうございました。
うちも好評でした。
厳しいコースだったように思いますが、もう少し走れるかな?と思ってました。
また積み上げて行かないとダメですね。
もう少しお付き合いよろしくお願いします。
Unknown (たまじい)
2018-10-30 10:46:17
きむらさん
ラストまで行ってると思ってましたが、変更されてたのですね。
いろんな要素が左右しますのでトレーニング企画は難しいです。
またやりましょう。

私の時代、3は“普通”評価ですよ(^^)
いまの皆さんなら5の”優れてる”ですよ!

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