BLAST練~古民家カフェ

BLAST練。

 

いいお天気で風もなくサイクリング日和です。

 

本日も盛況。

何分出せる？とかの話も関係なく淡々と忍頂寺を登る。

　

 

見山の郷で少し話してると風もあって少し寒く、

家を出た時のあれはなんやったんかって感じ。

ちょっとした山でも気温は変わりますね。

 

この後の予定は、

タイさん監修のグルメサイクリングに決定。

しっかり追い込む方たちとは途中で分かれて、6名で走ります。

銭原からR423でゴルフ場横を抜けて堀越、下ってR477を右折します。

まだ寒いからか、どうもトイレが近い。

我慢できるようで我慢できなくなって、緊急事態になります。。

HALさんが見つけてくれたお寺でトイレを借ります。

正に地獄で仏です。

　

ほっとして先に進みます。

しばらく走ってR372を走り、またR477に戻ってよくブログで見る、新世紀トンネルを初クグリ。

で、次のトンネル手前を左折して、ごにょっと走って到着です。

 

”ギャラリーカフェ道の途中”

　

結構な古民家ぶり。

天井が高いので、ストーブがたくさんあっても中はやや寒いです。

皆さんそろって、地産地消のプレートランチを注文です。

　

野菜がおいしい！

ご飯か、ベーグルかを選べますが、

私はお店の方がお勧めのベーグルにしました。

これが正解だったかな？

　

 

ガッツリ食べることはできませんが、今の私には適量で美味しかったので満足しました。

 

食べた後はギャラリーを見学。

　

いろんな作家さんの作品がいっぱいありました。

　

 

ゆっくりと時間を過ごし帰路に。

 

タイさん先頭で知らない道を走る。

途中、JR吉富駅の横を通り、R9を横断して、よく見るメグミルクのところに出ました。

ここからは道も分かるのでローテ開始です。

一定速度で上手く回すと速く楽に走れますね。

あっと言う間に宇津根まで来ました。

ファミマで小休止して、あとは別院を登り砕石場経由でBLASTまで。

 

先週に続き土曜日の六甲は行けずですが、

いつでもどんな走りでも練習と思ってますので、焦らずやります。

富士に向かって追い込みも、サイクリングも楽しく出来ればいいと思ってます。

 

クセになりそうなお食事サイクリングですね。

タイさん、また次もお願いしますね。

 

走行時間 4:02:57
距離 101.33 [km]
獲得標高 1143.2 [m]
TSS 237.8

消費エネルギー 2153.1 [kJ]
平均ケイデンス 70.9 [rpm]
平均スピード 25.3 [km/h]
最大心拍数 174 [bpm]
平均心拍数 126 [bpm]

平均ペダリング効率 40.5 [%]
NP 186.3 [W]

 

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シクロスフィアにlogが出てこない。

“未送信データはありません”と言いながらも表示されません。

何度も送信しますが、ずーーっと同じです。

どうなってるの？？

 

・・続報

　

時間が消えてますが、

２０１９.３/２５（月）５：３０　PM　ですって。

 

 

データはアップできたが、STRAVAに上がらない。。

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