たまじい's 日記

~日々の出来事、思った事をいろいろと~

昨日、今日

2018-09-28 23:10:09 | 一般

 

年休消化で木曜日は昼から帰る。

最近噂で聞いてた新世界”やっこ”の再開を確認しに行きます。

 

 

やってました!

聞くと、6月から再開したみたいです。

 

 

 

お母ちゃんと息子さん二人で頑張ってましたが、

「もうほんとは辞めたいねん」

と言ってました。

でも、この味は継承していってほしいですね。

 

定休日は月、火、金。

やっこが閉まってからは月例会を火曜日にしたから、まったく気が付かなかった。

またしばらく通いたいと思います。

 

・・痩せなあかんねんけどね。

 

 

食べた分は消費します。

歩いて梅田まで。

知らない道をくねくねと進み、JR難波駅近くで、

 

ジム入口のところで井岡会長が誰かと話してました。

テレビで見るのとまったく同じでしたよ。

 

途中、寄り道をして、靭公園前でパンを買います。

 

「乃が美」の食パンに似てますが、私はこちらの方が好きかな。


前回の台風でこんなに大きな木も倒れてます。

次に来る24号も心配ですね。

 

 梅田まで歩いて21000歩。

で、スマホに褒めていただく。

 

 

金曜日は16日(日)の代休。

いいお天気です。 

この土日は荒れてダメそうなので、今日走っときます。

 

ちょっと頑張ってみるか?と、

新道から忍頂寺、銭原。

キツイです。。

ノンストップで北摂周りを予定してたがこの状態では・・

予定変更してゆっくりサイクリングにします。

 

  

 

 

 

そばを食べて、堀越を越える。

逢坂はどうするか迷ったが・・・信号が青だったので思い切って直進して先へ向かいます。

でも少し走った清生公前交差点に「この先土砂崩れ通行止め」の看板があって先には進めず。

仕方なく、左折して106号で野間方面に。

 

写真だけ撮って、野間を登る。

頑張りたいが頑張れないような走りでトンネル到着。

思い切って妙見行くか!って思うも、鳥居のところにまたまた通行止めの看板が。

仕方ないねぇ、と、喜ぶ。

 

いつもの110号からクルクルは頑張ってタマ。

 

大して走らず、でも体に張りを感じながら帰ってきました。

 

ソロっていうのもあるのかな?

天気も良く、しっかり走る気持ちはあったのに体が反応しなかったですね。

 

気候もよくなってくるので、しっかり走り込みして行かないとね。

 

走行時間 2:25:33
距離 58.87 [km]
獲得標高 1132.8 [m]
平均スピード 23.5 [km/h]

消費エネルギー 1369.0 [kJ]
TSS 157.6

最大心拍数 174 [bpm]
平均心拍数 139 [bpm]

NP 196.3 [W]

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