2015.03.11 こむらがえり

3:00頃やったと思うが左足のふくらはぎが急に、つった。痛とうて飛び起きた。
5:45に「らくらくスマホ」の目覚まし鳴ったが「長距離散歩」は無理なんで6:15まで寝直した。
　時々　　一時　


定刻の東方面は日の出が終わっとる時間になった。


6:26の東方面。


気温は10℃強。湿度は57％。



6:28が日の出やった。すぐ左が高峰山の「ＮＴＴ中継基地」。


7:29バスマットを干しに出たら



睡蓮を植えた鉢を入れた発泡スチロールに薄い氷が張っとった。


7:50昨日「ヨドバ死カメラ」から送料無料で届いたアダプターを開梱。￥383やがポイント142を使うたんで￥241。そんで送料無料て利益有るんやろか？


11:26「跨線橋」を通過したが車が少なかった。


11:27「トライ有る」着。


帰りの足で11:48「ハッ摺る」へ。

昼飯は


これに


キャベツとベビーウインナーを追加してトッピングに「すき矢」の多目に入れてくれた「紅ショウガ」を2袋散らしといた。


山が霞んどったんで「ｐｍ2.5分布予測」を見たら掛っとった。後で車のフロントガラスを見たら「黄砂」も飛んどるみたいやった。


15:00の東方面。強風で寒いのに気持ええ天気に見える。


気温は14℃弱。湿度は53％弱。


撮影後、バスマットとか昨日、雪で濡れた手袋を取り込んどいた。


マイクロＳＤカードに48曲取り込んだら使用領域がこんだけやったんで計算上は2800曲程入るんか？


15:30前にマウスパッドの汚れが酷いんで洗ろとくことに。


ワイドハイターで擦ったら






何で、こなに汚れるんかいのう？？？


16:00の東方面。


朝も見えとった高峰山の「ＮＴＴ中継基地」は、この見え方。


赤い文字が気になったんでズーム掛けたら「ＤＭＧ森精機」やった。


17:00の東方面。雲が急に広がったが青空も残っとった。


17:44の西方面。竹の手前はピンクのスモモの花。


19:00現在らくらくスマホ1186歩、タニタ1210歩。28番「大日寺」まで7.3Ｋ。