トイレに起きたら0:10でアウト。次に起きたら5:23やってほぼクリア。エアコンを点けとんのに何故か汗びっしょりやった。これが2回目やが原因は分からん。
定刻の東方面。
6:04の東方面。
気温は31℃。湿度は75％弱。
トイレに起きた0:10と5:23。
洗面所は29.4℃で湿度は63％。
6:53「燃えるゴミ」出しの準備をして
集積場へ。
「ハイビスカス」は
赤の小と
赤の大。
｢イリオモテアサガオ｣は1輪。
「豆朝顔」も1輪。
7:05「長距離散歩」へ。
7:15の「矢田丘陵」方面。
「ポニーテールマン」と「山田道」で挨拶。
7:25坂登りスタート。
7:28下の不動明王脇通過でイーブン。
七曲道入口通過が7:33で1分遅れ。
7:36三体石仏脇通過で1分遅れ。
7:40山門着で1分遅れ。
7:41:21本堂前着で1分遅れ。今日も「長距離散歩」に出れるか心配した「病み上がり」なんでこれが精一杯や。
「カサブランカ」の鉢は片付けられた。
ローソクは無し。
奥の山は薄っすら見えとって
「若草山」はギリギリ見えとる。
8:30ゴミの回収はまだ。
11:02「トライ有る屋上Ｐ」着。
「さんま」は2匹で￥480。根室の初漁は去年よりはようけ獲れたらしい。
11:33「惨ディ」へ。
昼飯は
「惨ディ」で買うた「イシメン」の「ラーメン」￥100ちょいなんで期待はしとらん。
具材はたったこれだけやが
「叉焼」の残りが有ったんで多少ましや。
スープに麺を入れて
「叉焼ラーメン」の出来上がり。せめてスープか麺のどっちがもうちょっとましならのう・・・
13:25血圧は正常値。
15:00の東方面。
気温は32℃。湿度は77％。
15:12顔が出た。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は49.5Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は13,684歩。
「dretec」は14,500歩。
「エクササイズ」は4.8Ex。
